Кава і спорт: як кава впливає на витривалість велосипедистів

Кава і спорт: як кава впливає на витривалість велосипедистів

Більшість велосипедистів любить каву. А деякі навіть беруть її собою на тренування. Невже їм так подобається смак? Чи може річ не у смаку.

Щодо користі та шкоди кави проведені численні дослідження, інформує Ukr.Media.

Комусь її пити категорично не можна, а для інших один із варіантів підняти знижений тиск.

Вчені вирішили випробувати дію кави ще й на велосипедистах і провели цікаве дослідження.

Для участі в ньому було залучено 19 чоловіків і стільки ж жінок, що захоплюються велоспортом. Учасникам експерименту було запропоновано подолати відстань протяжністю 5 км, випивши попередньо кави. Причому до початку заїзду протягом 12 годин каву пити було не можна.

Перед стартом частина учасників вживала каву з розрахунку 3 мг/кг, друга — плацебо, третя — нічого.

До фінішу прийшли першими учасники з першої групи. Другими з різницею в 3 секунди прийшли спортсмени, які вживали плацебо, і останніми фінішували добровольці, які не пили перед стартом нічого.

При цьому суттєвої різниці між витривалістю у жінок і чоловіків після вживання кави, виявлено не було.

Дане дослідження продемонструвало одну з корисних властивостей кави організм людини.